Manfaat Dan Khasiat Alami Ikan Gabus Bagi Kesehatan

By | February 8, 2018

Manfaat Dan Khasiat Alami Ikan Gabus Bagi Kesehatan – Ikan gabus merupakan jenis ikan air tawar yang dapat ditemukan di sungai, rawa, danau bahkan sawah. Ikan gabus ini sudah tidak asing lagi karena mudah ditemukan. Sekilas ikan gabus ini mirip dengan ikan lele, namun yang membedakannya adalah ikan gabus tidak memiliki surai atau kumis seperti ikan lele.

Warna ikan gabus juga tidak segelap ikan lele, ikan gabus juga sama dapat bertahan hidup di darat, dalam tempo yang cukup lama, sebab ikan gabus diketahui dapat bernapas secara langsung dengan udara. Jika ikan gabus hidup disebuah tempat yang memiliki air sedikit atau bahkan kering, maka kita dapat melihat ikan gabus ini membenamkan dirinya ke dalam lumpur, hal ini agar dapat bertahan hidup.

ikan gabus

Ikan gabus ini ternyata memiliki kandungan gizi yang tinggi, kandungan protein ikan gabus sebesar 25,5%, lebih tinggi dibandingkan dengan kadar protein ikan bandeng yang hanya 20,0%, ikan 16,0%, ikan kakap 20,0%, ataupun ikan sarden 21,1%. Ikan gabus ini seringkali ditangkap dan diperjual belikan dipasar, dan ternyata harga ikan gabus ini lebih mahal dari pada ikan lele, maka dari itu banyak masyarakat yang lebih memilih membeli ikan lele dibandingkan ikan gabus.

Ikan gabus ini memiliki banyak kandungan nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan. Oleh karena, itu mengkonsumsi ikan gabus sangat baik untuk kesehatan, hal ini karena kandungan dari ikan gabus dapat membantu menjaga kesehatan.

Banyak sekali manfaat dan khasiat dari ikan gabus ini, berikut ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi ikan gabus, antar lain :

– Meningkatkan kadar albumin di dalam darah

manfaat dan khasiat ikan gabus yang pertama yaitu dapat meningkatkan kadar albumin di dalam darah, albumin sendiri merupakan protein yang terkandung di dalam jaringan plasma. Fungsinya untuk mengikat kandungan air di dalam darah agar tidak bocor. Penyakit yang diakibatkan karena kekurangan albumin seperti kaki bengkak, oleh karena ini banyak makan daging ikan gabus dapat mengurangi risiko mengalami kaki bengkak.

– Menambah stamina

Khasiat ikan gabus yang lainnya yaitu dapat menambah pasokan energi di dalam tubuh. Ikan gabus ini memiliki kadar kalori yang tinggi, makan satu kilogram saja sudah setara 2 piring nasi atau sekitar 690 KkaL. Hal ini tentu dapat membuat tubuh menjaga berstamina dan tidak membuat tubuh mudah lemas.

– Memperbaiki gizi buruk

Manfaat ikan gabus juga dapat memperbaiki gizi buruk yang banyak dialami oleh bayi, balita, anak-anak atau bahkan ibu hamil. Dalam 100gr ikan gabus, sudah sangat cukup memenuhi berbagai kebutuhan gizi yang sangat penting untuk kesehatan terutama untuk bayi.

– Dapat mempercepat penyembuhan luka

Dalam daging ikan gabus banyak mengandung kadar albumin yang sangat tinggi, dan perlu anda ketahui bahwa kandungan albumin pada ikan gabus ini dapat mempercepat penyembuhan luka pada tubuh secara alami dan aman. Hal ini karena albumin merupakan salah satu jenis protein yang sangat penting dalam tubuh dan proses penyembuhan luka.

– Pembentukan dan pertumbuhan otot

Ikan gabus juga mengandung protein yang tinggi, oleh karena itu kandungan protein dalam ikan gabus baik untuk membantu dalam proses pembentukan otot pada tubuh. Dari 100 gram ikan gabus Anda dapat memperolah 25,2 gram protein. Coba Anda bandingkan dengan kadar protein untuk per 100 gramnya yang terdapat pada ayam yang hanya 18,2 gram, pada daging sapi hanya 18,8 gram, maupun telur yang hanya 12,8 gram.

– Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

Zat albumin yang ada dalam ikan gabus ini juga berfungsi untuk menjaga kestabilan regulasi cairan dalam tubuh. Jika cairan tubuh kita mengalami penurunan, maka protein yang masuk dalam tubuh akan pecah sehingga tidak dapat berfungsi secara normal. Kandungan normal albumin dalam tubuh mencapai 60%.

– Dapat membantu mengurangi risiko penyakit

Selain membantu menjaga kesehatan, manfaat lain dari ikan gabus ini adalah dapat membantu proses penyembuhan berbagai penyakit dalam tubuh. Penyakit yang dapat diatasi oleh ikan gabus seperti hepatitis, infeksi paru, typhus, diabetes, dan penyakit ringan lainnya.

Selain manfaat dan khasiat diatas masih banyak lagi manfaat dari ikan gabus ini, oleh karena itu mengkonsumsi daging ikan gabus sangatlah baik untuk menjaga kesehatan dan mengatasi penyakit dalam tubuh secara alami. Ikan gabus ini memiliki tekstur daging yang sangat lembut dan sangat enak disantap dengan berbagai hidangan.

Konsumsi ikan gabus dengan porsi yang wajar sesuai dengan kebutuhan, dan jika anda ingin mengkonsumsi ikan gabus, anda bisa membelinya di pasar terdekat atau bahkan anda sendiri bisa mencarinya. Saat ini, banyak olahan makanan yang berbahan dasar ikan gabus atau juga anda bisa mendapatkan olahan ikan gabus dalam bentuk suplemen kesehatan.

Baca Juga : Walatra Albumin Kapsul

Dengan perkembangan zaman banyak suplemen yang menjadikan ikan gabus sebagai bahan dasarnya, seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa ikan gabus ini memiliki manfaat dan khasiat yang baik bagi kesehatan serta dapat membantu mengatasi penyakit dalam tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *